貴女は性的な欲求に駆られた時、どうやって処理していますか？オナニーは恥ずかしい事と思って、他の方法で気を紛らわせている人も居るのではないでしょうか。しかし、性欲は三大欲求のうちのひとつ。オナニーをするのは、決して恥ずかしい事ではないんです！ここでは

・セックストイを使わないのがもったいない理由
・外イキ好きへのおすすめアイテム
・新しい性感帯も知りたくない？
・中イキ好きへのおすすめアイテム
・セックストイ使用時の注意点

などなど、セックストイを有効活用し正しいオナニーができる様になるための情報を、たくさん紹介していきます！読み終わった頃には貴女も、オナニーの良さを理解しているはず。是非ご一読くださいね。

オナニーをするべき理由とメリット

早速ですがオナニーはむしろ、した方がいいことなんです。まず、女性でも健康であれば性欲があります。三大欲求を我慢する事はストレスに繋がるので、身体にとっても良くない事です。

オナニーをしている時はドーパミンやオキシトシン、β-エンドルフィンという物質が分泌されています。これらは幸福ホルモンと言われており、分泌されればされるほど幸福感を感じやすいです。

また、オナニーをしたあとは運動後と同じ様な疲労感が生まれる為、副交感神経が優位になり、安眠にもつながります。

更に！オナニーという軽い運動をする事により女性ホルモンであるエストロゲン、プロゲステロンの分泌が促され、美肌効果も望めるのです！

こんなに沢山のメリットがあるオナニーを、我慢するなんて勿体ないと思いませんか？そして何より、オナニーで定期的に感じれば感じるほど、身体の感度は高まるのです。オナニーで快感に慣れれば、彼とのセックスでもイキやすくなる事でしょう。

どうでしょうか、オナニーは恥ずかしいことどころか、我慢すべきことではないとおわかりいただけましたか？

オナニーの時どうしたらいい？

オナニーをした方がいいのは分かったけれど、どうやってやればいいの？という疑問をお持ちでしょうか。オナニーといえば指で性器をいじる、というイメージの人は多いと思います。

実際に、初めは指での刺激からスタートする人が大半でしょう。しかし慣れてくると指でクリトリスを刺激する以外にも、シャワーを当てたり、ものの角や床に摺り付けたりする方法をとる人は少なくありません。

しかし、通称シャワーオナニーや摺り付けオナニー、他には脚をピンとした状態でオルガズムを得る脚ピンオナニーなど、これらで快感を得るのは実は良くないのです。

それらの刺激はセックスの際に得られる快感とあまりにかけ離れているため、慣れ切ってしまうとセックスの時にオルガズムを感じられなくなるかもしれません。

そんな時、セックストイを使ったオナニーならば、パートナーとも一緒に使う事ができるため安心です！！

セックストイを使わないのがもったいない理由

そもそも、セックストイを使わないのは非常にもったいない事なんです。セックストイを使うと人の動きでは得られない快感を得ることが出来る上、オルガズムの感じ方も変わります。そしてなんとオルガズムまでの時間短縮にもなるんですよ！

ここからはそれらの理由について詳しく説明していきます。

人の動きでは得られない快感

まず、セックストイで得られる快感は確実に、人間が同じように再現できるものではありません。セックストイはオルガズムを得るために開発が重ねられ、商品化されているので当たり前ですよね。

そんな、オルガズムにおいていわばプロフェッショナルである快感は、セックストイを使わない限り一生知る事ができないのです。三大欲求において、単純に知らない事が多いのは勿体ないと思いませんか？

感じるオルガズムも変わる？！

また、セックストイを使うのと使わないのでは、得られるオルガズムも全く変わってきます。前述した通り、女性の身体は感じれば感じるほど、感度が高まっていきます。

逆を言えば自己開発をしなければ、ずっと性感帯は未発達のままなのです。性感帯には指では刺激し続けるのが難しいほど時間のかかる場所や、指ではむしろ届く事さえできない場所があります。

セックストイを使う事でそれらの開発が実現可能となり、感じられるオルガズムの種類も増えるのです！

時間短縮にもなる

言い方が悪いですが、指を使ってオナニーをするよりも圧倒的に早くイク事が可能になるため、オルガズムまでの時間短縮にもなります。

パートナーとセックスをする際に、男性の方が早く果ててしまい、女性はイケないまま終了というのは本当によくある話です。

そもそも女性の方がオルガズムに達するまで時間を要するので仕方のない事なのですが、早くイケる様に訓練すれば、セックスでもイケる様になるかもしれません！

外イキ好きへのおすすめアイテム

ご存じの人も居ると思いますが、外イキとはクリトリスへの刺激でオルガズムを得る事。この方法でオナニーをしている女性は多いかもしれませんね。

また、オナニー未経験の人であればなおさら、中イキ（あとで説明します）に比べ難易度の低い外イキから始める事をおすすめします。

それでは、クリトリスの刺激が好きな外イキ派におすすめのアイテムから紹介していきます！

ローター

ローターとは主にクリトリスを刺激するための小さなセックストイ。楕円型や卵型のものが多く、内蔵されているモーターが回転することで振動を与えます。

振動の大きさは基本は段階的に選べますが、サイズ的に他のセックストイと比べ控えめではあるので、強い刺激を求める上級者よりセックストイ初心者におすすめです。

また、他のセックストイと併用する事や、膣の中に挿入する事もできますのでひとつ持っていて損はないでしょう。コードレスタイプを選べば、挿入したまま外出なんていうスリリングなプレイも楽しめます。

デンマ

デンマとは電気マッサージャーの略で、こちらもクリトリスへの刺激に使われます。元々は家庭用マッサージャーであったため造りも大きく、激しい振動により刺激を与えるアイテムです。

スティック状の持ち手に、丸いヘッド部分の付いた形が一般的。ヘッド部分にモーターが内蔵されているので、そのサイズが大きければ大きいほど広範囲に振動が伝わります。

振動の強度は選べますが、基本的にローターよりも上であるため大きな刺激を求める人におすすめ。性器の上から当てる使い方のため、挿入するアイテムとの併用も可能ですよ。

ローション

ローションとはぬるぬるとした液体の事を言い、非常に高い潤滑効果があります。挿入時に痛みを伴ってしまう人、膣が濡れにくい人にはお助けアイテムとなるでしょう。

しかし温感/冷感機能の付いているものや、香り/味付きのものなど幅広い種類があるため、実はセックストイとしても優秀なんです。気分によってバリエーションを作りましょう。

また、膣に挿入するタイプのセックストイは使用時にローションがあるとスムーズなので、感度をアップさせたい時には温感/冷感機能付きを選ぶといいですよ。

新しい性感帯も知りたくない？

さて、クリトリスでのオナニーに慣れてきた、もしくはクリトリスオナニーに成功した！という貴女。女性には他にも性感帯があるのはご存じでしたか？

女性のオルガズムには外イキの他に中イキというものがあり、中イキするための性感帯はなんと2つあります。1つはGスポットで、もう1つはポルチオ。

中イキで得られる快感は外イキよりも強いと言われており、ハマったら抜け出せないという声も多いです。

中イキ好きへのおすすめアイテム

中イキするには特に、セックストイが不可欠。膣の中はクリトリスよりも鈍感であるため、そして基本的に振動や圧迫による刺激が適しているので、まさしくセックストイが適しているんです！

Gスポットとポルチオは全く違う位置にあるため、それぞれに特化したアイテムがたくさん生産されています。

それでは、中イキ派におすすめのアイテムについて紹介していきます！

ディルド

ディルドとは男性器を模した梁型の事。本当にただの模型であるため、自分で好きに動かして快感を得るアイテムになります。

ディルドの素晴らしい点は、なんといってもそのリアルさ。まるで本物のペニスの様な造りや素材、大きさのものが多いので自分にぴったりなものを探し出すことが出来ます。

振動などの機能がないため安価ですし、ポルチオは押すのが効果的なので開発にはもってこいでしょう。実際のセックスとのギャップも最大限になくせるため、試しに1本買ってみてもいいかもしれませんよ。

バイブレーター

バイブレーターも男性器を模したものが多いのですが、ディルドとの違いは振動などの機能が付いていること。ピストン機能（上下運動）やスイング機能（回転運動）など目的に合わせて組み合わせを選ぶことができます。

Gスポット特化型というものもあり、挿入時にGスポットにぴったりと沿う形になっています。またそうでないものでも、角度や挿入具合によって好きな様に刺激を加えることができます。

振動も強いものが多いので、中イキするにはバイブレーター、というほどに中イキ上級者に浸透しているアイテムです。

コンドーム

セックスの時は必須であるコンドーム、言わずもがなペニスに被せて使う避妊用のアイテムですよね。しかしコンドームも、実はセックストイになり得ます！

温感/冷感機能の付いているものや、香り/味付きを始めとし、表面に突起が付いているタイプや光るものなど。その種類は多岐に渡るため、幅広い用途に対応できます。

いきなりセックストイを買うのは恥ずかしい、という人はいつも使っているコンドームを上記の様なものに変えるだけでも刺激となりますので、まずはここから試してみてもいいかもしれませんね。

セックストイ使用時の注意点

セックストイは正しく使えばメリットばかりの優秀なアイテム。しかし、使い方や選び方を間違えると、危険な場合もあります。

安心安全にセックストイを使って欲しいので、これから挙げる注意点を必ず読んでくださいね。

小さいものから始めよう

まず、アイテムにもよりますが挿入するタイプの場合は、小さいものから始めてください。

いきなり大きなセックストイを選ぶと痛みや怪我に繋がりますし、異物感が強くなかなか快感も得られないと思います。

挿入できるだろうな、と思うサイズよりワンサイズ下を選ぶのがおすすめ。徐々にサイズアップを図ってきましょう！

柔らかい素材を選ぼう

セックストイ全般に言えることですが、最初はなるべく性器に当たる部分が柔らかいものを選んでください。

挿入するタイプのセックストイは特に、プラスチックや金属など硬いものがたくさんあります。それらの異物感は上級者にとってはとても気持ちがいいものですが、初心者には向きません。

こちらも痛みや怪我に直結しますので、くれぐれも気を付けてくださいね。

衛生管理はしっかりしよう

セックストイは性器に触れるものなので、衛生管理は必ず徹底して行って欲しいです。

ローターやディルド、バイブ等の膣に挿入するアイテムの場合は使用時、必ずコンドームを被せましょう。デンマは専用のカバーがありますので、そちらの購入をお勧めします。

使用後は必ずすぐにぬるま湯と石鹸で洗い、きちんと拭いてから風通しのいい場所で保管しましょう。菌の?殖を防ぐためにも後回しにするのはNGです。

コンドームであれば1度使用したものは捨てて、再利用しないこと。ローションであれば蓋を必ずきちんと閉め、定期的に拭く様にしましょう。

この様に少しの心がけをさぼらずに、継続して行う事を意識してくださいね。

使い過ぎに気を付けよう

セックストイはメリットばかりの素晴らしいアイテムです。しかし残念ながら、デメリットもあります。それはその気持ち良さに夢中になってしまい、過度に使いすぎてしまう事。

セックストイでの刺激は人間が出せないものだからこそ気持ちがいいのですが、それだけに慣れてしまうとやはり、セックストイなしではイケないという状態になってしまうでしょう。

加減が難しいところではあるのですが、指を使ったオナニーや実際のセックスと、セックストイを使ったオナニーの比率を極端に傾かせない様に意識しましょう。

気になるアイテムはチェックしよう！

いかがでしたでしょうか。オナニーの習慣は貴女の生活を確実に、良い方向へ変えてくれます。そしてその手助けをしてくれるのがセックストイ達です。

貴女にとって最適な頻度で、最適なアイテムを使って快感を得られる様にしてくださいね。

そしてこの記事が、オナニーするのが恥ずかしい、と考えていた貴女の悩みの役に立てていたら嬉しいです。