彼とセックスする際に、ついつい全部を任せきりにしてしまう、という人は多いのではないでしょうか。いつも誘うのは彼の方、いざ始まっても受け身の姿勢…そんな状況を変えたいとお考えかもしれませんね。

そもそもセックスについて詳しく学ぶ機会はなかったと思います。知識や技術に自信がなければ、積極的に行動を起こせないのも無理はありません。ここではそんな貴女のために

・まずは簡単にできるセックステクニック
・ちょっぴりランクアップ！挑戦してみよう
・最重要！フェラテクを磨こう
・セックストイを使うのもいいかも

の項目に分け、女性ならではのセックステクニックをたくさん紹介していきます。セックステクニックを磨いていくことで自信が付き、貴女から積極的に彼を満足させられる様になるはずです！ぜひご一読くださいね。

まずは簡単にできるセックステクニック

様々な知識を付けた方がいいのはもちろんなのですが、肝心のそれを実践できなければ意味がないですよね。まずは、今日からでもすぐに取り入れられる様な簡単なテクニックから覚えていきましょう。

乳首を舐める

女性と同様、男性にとっても乳首は大事な性感帯です。もしも今まで彼の下半身しか愛撫していなかったのであれば、乳首を舐める事から始めてみてください。

ここでのポイントは、少し強めに攻めてもいいということです。ペニスは優しくゆっくり刺激しても気持ちいいと感じる人が多いですが、乳首は少し強めの刺激が好きな人が多いです。

しかしもちろん、人それぞれ気持ちいいポイントは違います。彼の反応を見ながら強弱をつけたり、スピードを早めたり遅めたりして探っていきましょう。

彼を褒める

そんな事でいいの？と思う人も居るかもしれませんね。しかし言葉は興奮させる事に不可欠です。男性は性に関して非常にデリケートであり、自信を失ってしまうとなかなか立ち直れません。

そのためきっと、いつも貴女の反応に敏感になっている事でしょう。「大きい」「上手」等と彼を褒めたり、「気持ちがいい」「こういう刺激が嬉しい」と、きちんと意思表示をするだけでも今までと変わってきます。

同様の理由から、感じている声を出すのも大切です。ちゃんと気持ち良くなっているんだと彼を安心させ、テンションも上げてもらいましょう！

自分の胸を揉む

これは、視覚的に彼を興奮させるにうってつけのテクニックです。挿入中にもっと感じようと自分で胸を揉む貴女の姿は、彼の眼へかなりセクシーに写っている事でしょう。実際に二箇所の刺激は貴女の気持ち良さもアップするので、一石二鳥です！

このテクニックを行う際は、彼の目を見つめながら行うのがポイントです。もちろんこの時以外にも、普段からセックス中はなるべく目を合わせておきましょうね。目は口程に物を言う、とありますが、色っぽい眼差しは言葉で伝えると同様に大事です！

ちょっぴりランクアップ！挑戦してみよう

ここからは先ほどよりも少しだけ難易度が上がりますが、決して難しい訳ではありません。いちど覚えてしまえば簡単なので、やり方をきちんと頭に入れていきましょう！

睾丸攻め

睾丸とは、精巣ともいい男性器に左右1対で存在します。卵型の様な形をしていて、男性にとって最もデリケートであり、急所でもあります。そんな急所を貴女に任せているというハラハラ感、そしてM気質の彼であれば行方を支配されている感覚そのものに気持ち良さを感じる事でしょう。

もちろん、そんな急所に強い刺激はいけません。優しくゆっくりマッサージをする様に、手や口で睾丸を包み、揉む様に優しく刺激していきましょう。いちどハマると抜け出せない人もいるという睾丸攻め、新たなプレイの一環として取り入れない手はありません！

アナル攻め

アナルはお尻の穴の事を指します。アナルプレイをしたことがなくても、名前を聞いた事くらいはあるのでないでしょうか？アナルはいきなりものを突っ込んでも気持ち良くなれるものでなく、むしろ怪我などに繋がり危険です。

アナル周りのマッサージから始め、まずはいっぽん指をいれ、慣れてきたらにほんと徐々に本数を増やしていきます。この際はローションをたっぷりつけてゆっくり焦らしながら行ってみてくださいね。そこまではされたくない、という彼ならばアナル周りを優しく撫でたり、少し押してみたりして刺激しましょう。抵抗がなければ、舐めてみるのもいいでしょう。

最終的なアナルセックスをするまでは、道具によるアナル拡張の手順も必須です。アナルプレイはその様に時間がかかるものですが、ハマる人が多いのも事実です。今回は男性を攻める方法なので割愛しますが、アナルセックスも取り入れてみると今までと違った新鮮味がありお勧めですよ。

膣を締める

これは少し訓練が必要ですが、セックスの途中に膣をしめてみると彼はオルガズムを感じるやすくなります。やり方としては膣に意識を集中させ、膣と肛門の穴を同時に締めるようにぐっと力を入れます。上に引き上げるイメージで行うとスムーズかもしれません。

最初の内はなかなか出来ないかもしれませんが、毎回意識して行うことで、膣を自由自在に締められる様になるでしょう。膣を締められて嫌な男性はかなりの少数派で、気持ちいいという声が多いので、貴女がマスターすれば喜ばれること間違いなしですよ。

最重要！フェラテクを磨こう

フェラチオは、女性が男性を喜ばすことのできる最も重要なテクニックと言えるでしょう。ただ舐めたり吸ったりすればいい訳ではなく、コツがあります。ここでは特に男性人気の高い5つのフェラチオテクニックについて解説していきます！

バキュームフェラ

バキュームとは真空という意味です。すすなわち口の中を真空のようにし、ペニスを思いっきり吸うことをバキュームフェラといいます。かといってただ強くすればいいという訳ではなく、むしろずっと強い刺激では飽きてしまいますし、痛がる人も居るかもしれません。

抑揚をつける様に、麺類をすする時をイメージし一気に吸い上げとめる、を意識しましょう。唾液をたっぷり出して音を出すのも大事なポイントです。必死になってくれている姿、すする音と視覚聴覚に訴えかけて、彼を興奮させましょう。

ディープスロート

ディープスロートとは、女性が自らペニスを喉の奥まで咥えるフェラチオのことを言います。口蓋垂（喉の奥）の入口まで飲み込む様にして行いましょう。

ちなみにストロークとは、ペニスを深く咥え込んだあとにゆっくり頭を引き、咥えている長さを減らしていくことをいいます。名前の通り、深いストロークを意識して行うといいでしょう。苦しく感じる人も少なくありませんので、慣れるまでは無理せず徐々に奥まで咥えられる様になりましょう！

ローリングフェラ

ローリングフェラとは口の中に含んだペニスを舌先を回転させ、刺激を与えるフェラチオテクニックをいいます。別名トルネードフェラと呼ばれることもある様に、竜巻のようにぐるぐる回転した動きを心がけましょう。

顔を左右にひねりながら、ペニスを咥えます。戻る時は先ほどとは反対側に、顔を左右にひねり戻りましょう。自分が工具になったつもりで、ネジを埋め込む様なイメージで行うと上手くできるかもしれません。

ハーモニカフェラ

ハーモニカという名前の通り、楽器のハーモニカを咥える様に唇でペニスを咥えるフェラチオのことを、ハーモニカフェラと言います。前述のみっつと違い奥まで咥える必要がないので、貴女の口が小さめであったり、彼のペニスが大きめである場合にはとても便利かもしれません。

唇で裏筋（ペニスの裏側にある筋）や、ペニス全体を這うように移動しましょう。唾液はたっぷりと惜しまず、様々な方向から刺激をしてみましょう。

イラマチオ

イラマチオは男性人気のかなり高いフェラチオの種類です。女性の口内に男性がペニスを挿入し、女性の頭を前後に動かしたり自分の腰を振って行います。基本的には喉の奥まで突かれるものを指し、苦しいと感じる人がほとんどです。

前述したディープスロートもイラマチオと同様、喉の奥まで咥えますよね。ディープスロートは女性が頭を動かしますが、イラマチオは男性が腰を振って行います。そのため男性としてはより、背徳感があるのです。

もちろん無理をする必要はありませんが、支配されている感覚にハマる女性も多いので、挑戦してみても良いかもしれませんよ。

セックストイを使うのもいいかも

セックストイを使う事は、非常におすすめの方法です。今まで使った事のなかったカップルは目新しさから付き合いたての様な新鮮な気持ちを取り戻せるでしょう。今まで使った事のあるカップルも、新たな刺激を定期的に加えていくとセックスレスの防止になるのでぜひ新しいアイテムを取り入れてみて欲しいところ。

テクニックだけでも充分という人も、いちど使ってみるとその気持ち良さに虜となるでしょう。それもそのはず、セックストイは快感を得るために研究が重ねられており、人の動きでは決してだせない刺激がほとんど。騙されたと思って、試してみてはいかがですか？

ここでは初心者が取り入れやすいローションを始め、確実に刺激となるソフトなsmグッズ、未知の領域に踏み出せるアナルグッズを紹介していきます！

ローション

ローションは挿入をスムーズにしてくれるだけでなく、セックストイを使う際にも必須なアイテム。先ほど紹介した睾丸やアナルのマッサージにも必要なものとなりますので、ひとつ持っていて決して損はありません。

私のおすすめは、ローションに味と香りがついたタイプ。フェラチオにはテクニックだけでなく、いかにこちらが乗り気であるかも重要です。どんなに上手でも、嫌そうだったり無理しているのが彼に伝わると、双方にとって楽しい時間になりませんよね。

実はペニスの味や匂いに苦手意識を持っていた、という人でも美味しい味つけがされていたら、楽しく行う事ができますよ！元々苦手ではない人は、もっとフェラチオが楽しくなるはず。多くの人におすすめできるアイテムです。

ソフトSM

SMプレイに興味がある、という人は実は多いんです。自分が攻めたいs気のある人だとしても、攻められたいm気のある人だとしても、勇気をもって足を踏み入れたら楽しめること間違いなし！

また、自分がsかmのどちらなのかわからない、という人もsmグッズでプレイをしてみると隠された性癖に気付くことができるかもしれません。まずは取り入れやすいアイマスクと、カフスから試してみてください。

装着される方は視覚が遮られる事と、手の自由が奪われることにより、感覚が鋭くなるのでいつもより敏感に感じる事ができるでしょう。装着する方は支配欲が満たされ、また視覚的にも興奮できるのでいつも通りの流れでも盛り上がることでしょう。

アナルグッズ

アナルプレイは順序通りに開発を行わないと出来ませんが、その開発過程にも楽しさがあります。先述にもありますが指、アナルの道具、アナルセックスがセオリー通りになります。

ここでおすすめしたいのは、アナルバイブというアイテム。バイブレーターとは本来女性の膣に挿入し振動により刺激を与えるものです。そんなバイブレーターのアナル仕様がこちらになります。

挿入部分が大きくないため、指が数本入る様になってきた頃合いには使用可能でしょう。柔らかい素材なので自在に形を変えることができ、どんな角度からでも挿入する事ができます。このアイテムで、彼の気持ちがいい場所を探してみてはいかがですか？

まとめ

以上、女性でもできるセックステクニックの紹介でした。セックスとはカップルにおける重要なコミュニケーションであり、誠意をこめて行えば、誠意をもって返されます。逆に、雑に行っていては雑にされても致し方ないのです。

このページに辿り着き、その上最後まで読んでくださった貴女は彼に対する十分な愛情があると見受けられます。最も大切なのは、技術ではなくその気持ちです。気持ち良くなって欲しいというその気持ちで、最初は上手にできなくても、きっと彼は喜んでくれるはず！どうか挑戦してみてください。