欲求不満？！女子にも性欲はあるんです

私ってもしかしたら性欲が強すぎるのかもしれない、というお悩みをお持ちですか？性欲の湧くタイミングや頻度など、人と話せる機会はあまりありませんよね。比べる対象がないと、不安になってしまうのも当然のこと。ここでは

・性欲の原因を突き止めよう
・性欲を紛らわす方法5選
・オナニーするのがやっぱ1番
・セックストイを使って解消
・おすすめセックストイ6選

について詳しく解説していきます！最後まで読めば自分の性欲との付き合い方がわかる様になり、悩みも解決されるかもしれませんよ。ぜひ最後までお付き合い下さいね。

私の性欲って強すぎ？と考える貴女へ

まず、性欲が強すぎるかもしれない・・・とお悩みの貴女にお伝えしたいのは、性欲があるというのは至って自然なことであり、過剰に心配する必要はないのですよ、という事です。

性欲は人間の三大欲求の中のひとつであり、全く湧かない方がむしろ不健康と言えます。女性は男性と比べ性欲が薄いと言われがちですが、大っぴらに言えないだけで女性も多くの人がオナニーをしています。セックスレスになって辛い思いをしたりもしますし、自分からパートナーをセックスに誘う女性も多く居るんですよ。

ここからは性欲を正しく認識をするため、女性の性欲について詳しく分析していきましょう。

女性の性欲のピークは30代

女性の性欲は、目安として30代前半をピークを迎えると言われています。生物学的に、妊娠適齢期は10～20代であるため、2番目に高い時期は20代前半とか。しかしそんな適齢期を上回っているのが、なんと30代前半！生物学的には、妊娠できる可能性のリミットに近づいているからという理由ですが、それだけではありません。

30代ともなればセックスにもある程度慣れてきて、オルガズムの感覚なども掴めるようになってきたのでセックスを前よりも楽しむ事ができますよね。快楽の面でも適切な時期になったというのは大きいはず。

そのため一般的に性欲は、20代後半で1度下がり、30代に突入し再び緩やかに上昇していくM字を描く形です。そのため貴女の年齢によって以前と性欲に差があるのも当然なのです。

毎日オナニーする女性が6割

なんとアンケート調査によると、毎日オナニーをしていると回答した女性は全体の6割もいたのです。実に2人に1人は毎日しているということ。安心の結果ですよね！

そして、毎日ではないにせよ、週に3回ほどはしていると答えた人も合わせるとその数はなんと約8割にまで増えるのです。また、オナニー頻度が最も高かったのは20代から30代です。

今これを読んでくださっている人には、この年代が多いのではないかと思います。性に対する知識や経験が増えてきて、自分の性感帯も理解し気持ち良さに気付く人が多いのでしょう。現在性欲が強いと感じて困っていても、50代頃からは約半数に減ってしまいます。性欲のあるいまの内にたくさんしておいた方がいいかもしれませんよ。

性欲の原因を突き止めよう

ただ、ある特定の期間だけ性欲が強くなったり、あきらかに性欲と日常生活とのバランスが乱れている、と思われる場合にはきちんと原因を突き止めた方がいいですよね。もしかしたら改善した方がいいことが要因の場合もあるかもしれません。

ここからは一般的に女性の性欲が強くなる要因についてお話していきますので、自分に当てはまるものはないかチェックしてみてください。

生理前はホルモンバランスの乱れ

生理前はホルモンバランスがどうしても乱れてしまいがちです。イライラしてたり不安が募りやすかったりと、心理的にそれらの解消法として性欲が湧き上がってくるんですね。また、テストステロンという男性ホルモンが生理前になると増加するため、性欲が強くなるとも言われています。

生理の起こる2週間ほど前に、排卵日というものがあります。排卵は身体が妊娠の為の準備を行っている時期なので、今なら妊娠できると身体が訴えかけてきている状態。そのため、この時期に性欲が強くなると感じる女性も多いのではないでしょうか？これはもう自然なことなので、上手く発散していくしかありません。

彼とのセックスが物足りないのかも

彼の性欲が薄かったり、淡白なセックスしかしていない場合は女性側が満足できず、欲求不満な状態が続くことがあります。そうするとムラムラした日々が続き、性欲は増していく一方ですよね。こんな場合は彼にもっと興奮してもらい、セックスの機会を増やせるようにしたり、内容を濃くするために彼の好みやフェチをさりげなく聞き出してみましょう。これらはお互いがきちんと話し合えば解決できる問題と言えそうです。

また、2人の付き合いが長くマンネリ化してしまっているのが原因である場合は、根本的にふたりの間に刺激を増やす必要がありますよね。そんな時におすすめなのがちょっぴりアブノーマルなプレイに挑戦してみる方法。気付かなかった性癖に気付けたり、新たな性癖が芽生えたりする可能性もあるかもしれませんよ？！セックスのレパートリーも広がるなど、損はないのでおすすめです。

寂しさや忙しさも原因の元

女性がセックスしたいと思うのは心理面がかなり強く影響してきます。もしかしたら寂しさが募って人肌が恋しくなっているのを性欲と勘違いしていたりしませんか？もしくは忙しさから解放されたくて、ストレス発散の為にセックスしたくなっている可能性もあります。特に女性はホルモンバランスによって、本当に精神状況が左右されます。

これらは決して悪い事ではありませんし、むしろ性欲の湧くタイミングとしては正しいのですが、私は今こういう気持ちだからこうなっているんだな、と客観的に自分を把握しておくと性欲に支配されなくて済みますよ。性欲が強くなっている自分を認め、許してあげることが大事です。

性欲を紛らわす方法5選

それでは性欲を紛らわせるために出来る事を考えていきましょう。あくまでも自分に合った方法で行う事が大切ですので、無理にこれらすべてを実行してみる必要はありません。ピンときたものからどうか試してみて下さいね。

運動をする

運動をして気を紛らわせるのは非常に有効な発散方法と言えます。趣味に没頭する事で一時的にでも性欲を忘れられますし、身体を動かすスポーツであれば汗が流れスッキリするため、気持ちも晴れやかになれますよね。ジョギングやウォーキング、筋トレなどお手軽な運動からとりいれてみましょう。ダイエットにもなりお得なことばかり！

趣味に没頭

上記の運動をするにも似ていますが、没頭できる趣味が見つけられたら上手く消化できるかもしれません。性欲を感じている暇もないくらい好きな事に夢中になれて、自然と解消できることになったらとても良いですよね。読書や映画鑑賞など、世界に浸れて時間を忘れられるものが特にオススメです！

アイドル等を観て疑似恋愛

これは個人的に驚きの方法なのですが、アイドル等を観て疑似恋愛をしムラムラした気持ちを晴らす！という意見もありました。ドラマやコンサート映像をみて、妄想を楽しみ満足する人が多い様です。頭の中で完結できるタイプの人には、かなりお手軽に解決できる良い方法でしょう。

セックスする日を調節

彼と会える日が多くなくて、そもそもセックスの機会が少ないという人は多いかもしれませんね。そういう場合は、自分の性欲が上がるタイミングでデートの予定を入れてしまいましょう！

生理日前後にセックスしたくなる人はその周辺、排卵日前後にセックスしたくなる人はその周辺など、最もセックスして満足の出来るであろう日に調節するのがおすすめです。1回のセックスでの満足度が上がれば、欲求不満を感じる瞬間も減るはずです！

オナニーするのがやっぱ1番

ひとりオナニーをして発散！という声がやはり多かったです。性欲を感じるのだからその性欲を処理する、という点でオナニーは最も自然なことであり、最もすっきりする解消方法と言えるでしょう。

性欲が湧いたのだから、やはりその性欲自体を収めるのは正当な方法と言えますよね。また、オナニーをするとエンドルフィンという幸福感を感じさせてくれる物質が分泌されるのですが、そのエンドルフィンにはストレスを緩和させる効果があるのです。

また、オルガズムを感じた後は、運動した後と同じような疲労感に襲われませんか？疲れると副交感神経が優位になり、眠気を誘いやすくなります。よって寝る直前のオナニーには安眠効果もあるのです。

更にはオナニーの際には、エストロゲンという女性ホルモンが分泌されます。エストロゲンは肌内部のコラーゲンを増やしてくれ、肌にハリを与えてくれる他、生理不順や精神不安定の改善にもなるとお得なことばかり。美髪やダイエット効果など沢山のプラスな作用をもたらしてくれるのです！

この様に、オナニーをすると女性にとっては嬉しい作用が沢山あります。もちろん、日頃からオルガズムを感じているとセックスの際に感じやすくもなりますし、新たな性感帯を開発する機会にもなりますよね。性欲が発散出来て、セックスの質も向上するなんて、もうオナニーをしない手はありません！

むしろ我慢はストレスの元

性欲を発散せずにを我慢をするのはストレスの元となりますので、本当におすすめしません。ストレスはいわずもがな身体にとっていいものではなく、女性の敵ともいえる存在ですよね。むしろオナニーをすると、そんなストレスの解消にもなるんですよ！

オナニーを疲れている時ほどしたくなるという人は多いのではないでしょうか？実はその理由はオナニーをするとエンドルフィンという幸福感を感じる物質が分泌されるから。エンドルフィンがストレスを緩和させ、私たちをリラックスさせてくれているのです。

身体はオナニーによる作用を無意識に理解し、快楽を求めています。それなのに我慢なんてしてしまっては悪循環！上記にあげた様なオナニーをする効果と真逆の状況をつくりだします。非常にもったいないですよね！

セックストイを使って解消

そんな素晴らしいオナニーですが、その際におすすめなのが、セックストイを使う方法です。セックストイは自分の指やセックスの際には、決して感じられない強い刺激を得る事ができるアイテム。何よりセックストイはオルガズムを得る事を目的として作られているので、オルガズムに達しやすくもなります。

また、セックストイを使ってイク感覚を覚えれば、セックスの際にも使用する事でオルガズムを感じやすくもなります。もしもセックスレスぎみのカップルだったり、マンネリを感じているふたりならば、関係の改善にも大いに役立つことでしょう。イキやすい身体を手に入れるためにも、積極的にセックストイを使っていきましょう！

まとめ

いかがでしたでしょうか？女子にも性欲があるのは当たり前。何も悪い事ではないのですよ。貴女にぴったりの発散方法で、これからも上手に付き合っていきましょう！